きよく、かしこく、うつくしく☆

カラーコーディネーターMERUMO☆きよく、かしこく、うつくしくなるための生き方や方法を紹介します!

生き6つのヒント~世界が変わる! アダルトチルドレンの自己観測~夏野 新

【第二弾】読めば、想像以上に人生観が変わる⁉

今回ご紹介したいのは
『世界が変わる! アダルトチルドレンの自己観測  人間不信・つらい恋愛・共依存から抜け出す6つのヒント』

著者:夏野 新
出版社 :まんがびと
発売日:2019/7/19
メディア:Kindle版 ¥539
ペーパーバック ¥1,145
商品パッケージの寸法: 12.8 x 0.9 x 18.2 cm





『生きづらさ』を感じたとき、ぜひ手に取ってほしい一冊!

なぜ自分は、いろいろなことがうまくいかないのだろう?
自分を好きになれず、自信が持てないのはどうしてなんだろう?
そんなさまざまな「つらい気持ち」の根源は、アダルトチルドレンであることかもしれません。
アダルトチルドレン(AC)とは、子ども時代を子どもらしく過ごせないまま大人になった人のこと。
(中略)
生きづらさの問題を紐解くためには、今いる場所から大きく後ろに下がって考えることが必要です。
自分の育った家庭を、遠くの山の上から望遠鏡で観測するように見つめ直すことで、考え方が180度変わります。
本書では、自分の家族を見つめる視点を「虫眼鏡から望遠鏡に切り替える」ことで、ACの問題を克服する方法をお伝えします。
(中略)
望遠鏡での観測を通してわかる世界とは?
(書籍説明より)

著者である夏野氏は『生きづらさ』とは
自分自身の心の奥底に潜む経験の記憶だと教えてくれる。

周りからどんなに称賛されても
満足できず自分を好きになれないのは
どうしてなのか…etc

生きづらさの原因は
単に現状に不満があるわけではなく
無意識に我慢し続けた経験である。
私はいままで、”虫眼鏡“でしか自分を見つめていなかったが、
改めて“望遠鏡”で観察することで生きづらさの原因に気づけた。

最高に有意義な気づきを与えてくれた夏野氏に感謝♡感謝である。

《著者紹介》夏野 新(ナツノ シン)

1989年茨城県生まれ
静岡県在住
家族関係が原因で、15歳でうつ病・適応障害・PTSDの診断を受ける。
それをきっかけにアダルトチルドレンの概念に出会い、
以降、心理学や毒親問題に向き合い続けている。
メンタル心理カウンセラー資格も習得した。
現在は子育てや心理の分野を中心にフリーライターとして活動中。
趣味は読書と音楽鑑賞。
特技はクラシックバレエ。
夫と二人の息子と暮らしている。

(世界が変わる! アダルトチルドレンの自己観測 著者紹介より)