きよく、かしこく、うつくしく☆

カラーコーディネーターMERUMO☆きよく、かしこく、うつくしくなるための生き方や方法を紹介します!

レシピ

インフルエンザ・風邪には『ながいも』を食べよう♪体に優しい煮込みうどん☆【みんなが作れる】MERUMO薬膳レシピ

風邪、インフルエンザ、おなかの調子が悪い時に食べやすいうどんの紹介です。 消化・吸収がよく体に優しいうどんです。 消化の悪い動物性油物、海藻類は、一切入れずに仕上げました。 具材は、『だいこん』『卵黄』『ながいも』『ねぎ』『冷凍うどん』のみで…

【初心者でも簡単おいしい】抹茶濃厚チーズケーキ☆みんなが作れる♪MERUMO美しくなるレシピ

初心者でも簡単においしく作ることができる♪ 抹茶濃厚チーズケーキです。 おうちカフェ的なおやつとしても、お友達へのプレゼントにもよろこばれます。 女性にはうれしい美白効果、殺菌効果のある粉末抹茶を使用。 チーズは、たんぱく質豊富でダイエット中の…

【初心者でも簡単おいしい】ストレスに負けない☆牡蠣トマトパスタ☆みんなが作れる♪MERUMO美薬膳レシピ

ストレスが多いあなたにおすすめ みんなが作れてストレスに負けない牡蠣トマトパスタの紹介です。 初心者でも簡単においしく作れます。牡蠣には、精神を落ち着かせる作用があります。 イライラや憂鬱を解消する効果に優れ、ストレスに負けない心身を作る作用…

【初心者でも簡単おいしい】体ぽかぽかピリ辛豆乳タンタン☆みんなが作れる♪MERUMO美薬膳レシピ

冷え性のあなたにおすすめ みんなが作れる簡単ピリ辛豆乳タンタンパスタの紹介です。 寒くなると、温かくてピリッと辛いものが食べたくなりますよね。 冷えた体がぽかぽかになる美味しくて体にいいピリ辛豆乳タンタン みんなが作れて本格的! 初心者でも簡単…

【みんなが作れる】忙しい朝にオススメ☆時短でできる朝食

最近めっきり寒くなってきましたね(>_ 私は早起き人間(5時起床)なのですが、ついつい布団から出れずバタバタした朝を迎える日が増えてきました。 そんな『忙しい朝に、時短でできる朝食』を紹介します。毎日の朝食つくりは大変なうえに寝坊したときは、特…

【みんなが作れる】簡単・おいしく変身ミックススパイスの作り方☆薬膳

料理には食材を引き立てるスパイスが必需品ですよね。 このひと振りで、さらに味が深まりおいしくなるそんなミックススパイスを自分でブレンドして作ってみましょう。 好きな割合でブレンドするだけなので簡単!にもかかわらず自分好み、薬膳効果のあるスパ…

楽しくおいしいお茶で体質改善!アンチエイジング効果☆美薬膳レシピ (⋈◍>◡<◍)。✧♡

最近急にさむーくなってきましたね(*_*)飲むとぽかぽかしてきたり、リフレッシュできたり、アンチエイジング効果のあるお茶があるのです。漢方の効果を手軽に自宅で楽しみませんか?材料をポットやカップに入れてお湯を注げば、出来上がり♪ (adsbygoogle = w…