きよく、かしこく、うつくしく☆

カラーコーディネーターMERUMO☆きよく、かしこく、うつくしくなるための生き方や方法を紹介します!

2018-12-26から1日間の記事一覧

ダイエットポイント☆正しい食事法~糖質・果糖・ブドウ糖~

「絶対に痩せる」 「もうダイエットに失敗しない」 ダイエットというと糖質・脂質を抑えればいいと思われがちですね。 でも、やみくもに糖質・脂質を断つ、間違った知識で食べ物を口にすることは危険なことが多いのですよ。先日、ダイエット中の知人にフルー…